Cesta pohybu - cesta k sobě prostřednictvím harmonizačních meridiánových cvičení ve spojení s vědomým dýcháním přináší prožitek hlubšího uvědomění vlastního těla a náměty, jak svému tělu pomoci.
Cesta pohybu - cesta k sobě prostřednictvím harmonizačních meridiánových cvičení ve spojení s vědomým dýcháním přináší prožitek hlubšího uvědomění vlastního těla a náměty, jak svému tělu pomoci.
Milé ženy - příznivkyně i nové zájemkyně o práci s tělem a vědomě prociťovaným a prožívaným dechem, srdečně Vás zvu na další cyklus harmonizačních podvečerů pro ženy.
V cyklu 18 navazujících setkání se svým tělem a dechem propojíme pomalá, jednoduchá fyzická cvičení zaměřená na postupné uvolňování a otevírání jednotlivých částí těla a jeho energetických center s harmonizující prací s dechem, která nás přivádí k hlubšímu vnitřnímu vnímání, sebepoznávání a seberozvíjení. Díky práci s dechem ve spojení s diferencovaným vnitřním vnímáním můžeme postupně objevovat a využívat svůj dosud skrytý energetický potenciál, jenž nás inspiruje k rozvíjení vlastních kreativních sil ve spojení s hlubokou vnitřní intuitivní moudrostí a uvědoměním si svého ženství, a otevírá prostor k sebevyjádření na různých úrovních.
„Dech je prazákladem a nositelem života a cestou k vlastnímu bytí. Díky dechu se můžeme naučit poznávat své tělo a lépe vnímat svůj život. Dech je možné zakoušet a prožívat. Tyto prožitky jsou však sdělitelné jen ve velmi omezeném rozsahu.“ (Prof. Ilse Middendorf)
V procesu vývoje vědomí člověka má dech zásadní roli. Všechny vyspělé kultury znaly hluboké účinky dechu a byly si vědomy jeho významu. Z těchto tradic pocházejí také pojmy „pneuma“ či „odém“, jež v sobě zahrnují nejen dech, ale také duši a ducha. Také mnohé cesty jógy a další spirituální cesty pohlížely a dodnes pohlížejí na dech v tomto širším měřítku.
Iniciátorem nového přístupu k práci s dechem (dechové autoterapii) prostřednictvím vědomého vnímání a prožívání byl Holanďan Cornelis Veening. K jeho pokračovatelům patří mimo jiné švýcarská terapeutka Margrit Schneider, zakladatelka Lázeňského a vzdělávacího centra Sunnehus ve švýcarském Wildhausu, která dechovou terapii v praxi již po dlouhá léta se svým týmem ověřuje, rozvíjí a prohlubuje. V Německu se o rozvoj práce s dechem mimo jiné významně zasloužila Prof. Ilse Middendorf a její následovníci.
Tento způsob práce s dechem skýtá nové možnosti sebeprožívání a seberozvoje. Člověk se nezaobírá vnějším dechem, tzn. neučí se ani nepraktikuje žádná dechová cvičení ani dechové techniky. Dává dechu vědomě prostor pro působení v těle tím, že si ho připustí a nechá ho působit za současného prociťování, a nijak ho neovlivňuje svou vůlí.
Touto cestou sebeprožívání a seberozvíjení prostřednictvím dechu se otevíráme také sebeléčení. Probouzíme samoléčící vnitřní síly svého těla (našeho „vnitřního lékaře“) a dáváme jim možnost se rozvíjet. Naše fyzické tělo se tak pomalu stává oduševnělým tělem. Naše „vnitřní bytost“, zvaná také duší, se rozvíjí, a člověk se učí žít ve své celistvosti, zahrnující tělesnou, duševní i duchovní složku. Práce s dechem však současně působí i na fyziologické úrovni: lékařsky prokázanými účinky vnitřního vnímání se harmonizují somatické i psychosomatické poruchy. Reguluje se vegetativní a endokrinní systém a probuzená životní energie a sebeléčivé síly těla působí na úrovni buněčného dýchání.
Cvičení budou probíhat v relaxačním prostoru „Relax u Růžičky“, Praha 2, Francouzská ul. 34, 4. patro, vedle tramvajové zastávky tram. č. 4, 22 a 23, 5 minut od stanice metra Náměstí Míru každou středu od 17. 9. 2008 do 28. 1. 2009 ve 2 skupinách od 16.15 do 17.45 a od 18.00 do 19.30 hodin.
Cena celého cyklu 18 setkání je 2.700 Kč.
Pokud předem víte, že budete na cvičení chybět, můžete za sebe poslat náhradu nebo si cvičení v průběhu pololetí nahradit na čtvrtečních harmonizačních cvičeních v Domě osobního rozvoje Maitrea.
Na cvičení doporučuji mít pohodlný bavlněný oděv, ponožky a ručník pod hlavu.
Vzhledem k omezené kapacitě místnosti (10 osob) doporučuji neodkládat přihlášení na poslední chvíli.
Závazné přihlášky a kurzovné doručte nejpozději do 12. 9. 2008 osobně nebo na účet ČSOB 181946304/0300. Pro další informace volejte na tel. číslo 721 814 248 nebo pište na e-mailovou adresu: cestadonitra@iol.cz. Začátkem září budou zpřístupněny webové stránky www.cestadonitra.cz