Cesta pohybu - cesta k sobě prostřednictvím harmonizačních meridiánových cvičení ve spojení s vědomým dýcháním přináší prožitek hlubšího uvědomění vlastního těla a náměty, jak svému tělu pomoci.
Cesta pohybu - cesta k sobě prostřednictvím harmonizačních meridiánových cvičení ve spojení s vědomým dýcháním přináší prožitek hlubšího uvědomění vlastního těla a náměty, jak svému tělu pomoci.
Milí přátelé, příznivci i noví zájemci o harmonizační cvičení DO-IN ve spojení s jemnou prací s dechem, srdečně Vás zvu na nový cyklus společných setkání zaměřených na OZDRAVĚNÍ a HARMONIZACI těla a objevování sebe sama skrze vědomé dýchání.
FENG ŠUEJ je tradiční čínské umění uspořádání prostoru a běžně se používá při stavbě domu či bytu tak, aby byl co nejlépe využit tok energie, jež obohacuje život a veškerou činnost jeho obyvatel. Lidské tělo je svým způsobem také stavba, kterou obýváme a nosíme neustále s sebou. Rozšířením principů FENG-ŠUEJ na úroveň těla můžeme napomoci svému tělesnému a duševnímu zdraví a duchovnímu růstu.
FENG-ŠUEJ pro tělo propojuje v sobě fyzická a energetická cvičení DO-IN, práci s dechem a vědomým vnímáním sebe sama a introspektivní cvičení k odhalování navyklých mentálních, emocionálních a tělesných postojů a jejich uvolnění.
Cvičení DO-IN jsou vedle tchaj-ťi a čchi-kungu osvědčeným uměním práce s tělem, které učí, jak získat a zachovat si zdraví celého těla a udržet si duševní rovnováhu. Cvičební sestavy jsou zvoleny tak, aby systematicky protáhly energetické dráhy těla, směřující k jednotlivým fyzickým orgánům a uvolnily klouby a svalstvo.
Na 16 navazujících setkáních se budeme věnovat harmonizačním meridiánovým cvičením, při nichž se naučíte znát a postupně vnímat průběh meridiánů (akupunkturních drah) svým tělem, pro praktické použití se naučíte stimulovat na svém těle některé akupunkturní body první pomoci, naučíte se poklepovou masáž celého těla, automasáž hlavy a končetin a nahlédnete cyklus proměny a vzájemného působení pěti elementů – dřeva, ohně, země, kovu vody, tak jak se projevují v přírodě a v lidském životě, v těle i v našem jídelníčku. V každé lekci propojíme cvičení s jemnou prací s dechem. S postupujícím zklidněním a uvolněním těla a mysli prostřednictvím dechu se dostaneme k prohloubení jemného vnímání a prociťování svého těla a lepšímu porozumění jeho potřebám.
Cvičení je fyzicky nenáročné, a tudíž vhodné pro mladší i starší zájemce, zdravé i se zdravotními obtížemi.
Cvičení budou probíhat v nově otevřeném Domě osobního rozvoje Maitrea, Týnská ulička 6 (POZOR!! nikoliv Týnská ulice), 1. patro, relaxační místnost, každý čtvrtek od 25.9.2008 do 28. 1. 2009 ( s výjimkou vánočních svátků) od 17,30 do 19.30 hodin.
Cena celého cyklu činí 3.200 Kč.
Na cvičení doporučuji mít pohodlný bavlněný oděv, ponožky a menší deku či osušku.